צ'י קונג - חורף ופאזת המים 冬

December 14, 2016

עונת החורף בפתחה. הימים קצרים והחשכה חולשת על פני זמן רב יותר במהלך היממה. 

כמו הדוב הנכנס אל שנת החורף שלו, כך הטבע מתכנס אל תוך עצמו, ועובר להשתמש במאגרים הטבעיים והנרכשים שאסף אליו במהלך הקיץ והסתיו, בתנועה חדשה של איסוף אנרגיה.

 

זה הזמן לעורר את המודעות שלנו ברמת התא. היקום נמצא בתוכנו.

 

תאי הגוף שלנו מכילים את הידע של חידוש והשמדה בעיתם, מה שמעורר אותנו לקבל את ה"חיים והמוות" בשזירה אחת המשלימה זו את זו.

הגוף שלנו סומך על תהליך המוות עוד מהרחם. התאים מתים משום שהם רוצים למות. הם מחויבים למות. זהו תהליך שנקרא "אפופטוסיס" (מוות תאי מתוכנת מראש). התא יוצא לדרך שבמהלכה הוא הופך את כיוון תהליך הלידה. הוא מתכווץ, משמיד את החלבונים הבסיסיים שבו, ואז מפרק את הד.נ.א שלו. על פני קרום התא מופיעות בועות והתא פותח שערים אל העולם החיצון ומשגר אליו את כל החומרים הכימיים החיוניים שנאגרו בו. לבסוף הוא נבלע ע"י כדוריות הדם הלבנות, שמתייחסות אליו כאל פולש. בסיום התהליך, התא מתמוסס כולו ונעלם מבלי להותיר עקבות. תהליך טבעי זה נועד להפטר מתאים ישנים בגוף, על מנת לפנות מקום להיווצרותם של תאים חדשים, ולמעשה מקביל להולדתנו.

 

עובר, עובר שלבים מקדימים של התפתחות כדוגמת: זנבות של ראשנים, זימים וקרומים בין האצבעות. בתהליך האפופטוסיס נפטר העובר מכל השרידים הלא רצויים. על מנת שייווצרו קשרים עצביים תקינים במוח הוולד, הגוף "נפטר" גם מעודפי רקמות במוח. מס' התאים מדלדל במיליונים, על מנת לאפשר התפתחותה של אינטליגנציה גבוהה.

 

חוקרי אנטומיה יודעים כיום שתאי העור שלנו מתים כל מספר ימים. תאי רשתית העין, תאים אדומים ותאי הקיבה מתוכנתים לחיות זמן קצר מאוד על מנת להאיץ את תהליך חידוש הרקמות. הסרת תאי העור המתים למשל, נחוצה כדי שהעור יישאר גמיש; תאי הקיבה מתים כחלק מתהליך בעירה כימי שמעכל את המזון.

משמעות זו תומכת בהבנה שהאורגניזם רגיש במיוחד וישנו איזון עדין השורר בין הכוחות החיוביים לכוחות השליליים. כשאיזון זה מופר, המוות הוא התגובה הטבעית.

 

התאים מכלים ובונים את עצמם מחדש. תאים מקבלים מסרים מעודדים באמצעות חומרים כימיים (גורמי צמיחה) על מנת להתפתח. לחלופין,  אם נמנעים מהם אותות חיוביים, התאים מאבדים את רצונם לחיות (מפעילי מוות).

 

בעונת החורף נתבונן אל תוך עיני ההמתה הטבעית שמתקיימת בטבע למען הצמיחה וההתחדשות שמתקיימת באביב.

 

פאזת המים – שלד, כליות, שלפוחית השתן

תנועת יסוד המים היא דימוי לכליות האדם. תנועת המים בטבע מסמלת נוזליות וקשיחות. המים מיצבים ומרווים את כל צורות החיים ולכן הכליות מרוות ומעניקות יציבות לגוף האדם ושולטות בפוטנציאל המיוחד העובר בתורשה.

הכליות הן איבר יין ושלפוחית השתן איבר יאנג. ההיבט של הרוח "SHEN" הנאגר בכליות הוא הרצון לחיות ויכולת מימוש  הפוטנציאל  הטמון באדם.

 

בגופנו ישנם שני סוגי נוזלים:

Jin - נוזלי יאנג האחראים על לחלוח העור, הגידים, הרצועות והשרירים, וויסות החום בגוף. באמצעות נקבוביות העור, הם עוזרים לגוף להסתגל לשינויי מזג האוויר וסביבת החיים, וקשורים לאנרגיה הראשונית של הבוקר המניעה אותם – wei qi.

 

Shui - נוזלי יין של פנים הגוף. צמיגיים ועשירים האחראים על אגירה והזנה. הם נמצאים במפרקים, בתוך עמוד השדרה, המוח, מח העצם והעצמות.  מסייעים לשמירת הjing  (התמציות החיוניות המולדות).    

כל איבר מקושר עם נוזלים אחרים:

טחול - רוק

ריאות - נוזלי האף

לב - זיעה

כבד - דמעות

כליות - שתן

 

הפרעות בזרימת הנוזלים מתבטאות בהפרעות במתן שתן, זיעה, דמעות, בעיות ביצירת רוק או עודף רוק, ליחה המופרשת החוצה או ליחה פנימית, פגיעה במוח, מח העצם, בעיות אוזניים וכד'.

 

 

איכויות פאזת המים על פי הראיה הסינית

התנועה בהשתקפות יסוד המים היא - נוזלית

הדימוי הוא זרימת מים שמטרתה לנוע במטרה להתגבר על מכשולים.

חלוקת החומר ביסוד קשורה אל מבנה העצמות והשלד.

הדימוי הוא במבוק חלול שתפקידו להעביר איכויות תורשה.

כיוון התנועה – פנימה למנוחה ולאגירת כוח.

הדימוי מתלווה לשנת הדוב. הדוב נכנס אל המאורה וישן. נח לתוכו.

 

טבע העונה - חורף. קור.

 

החושים

צבע - שחור או כחול עמוק . חיבור עם תת ההכרה (שינוי דגמי אמונות)

ריח – ריקבון

טעם – מלוח

מגע - נוזלי

שמיעה צליל - שוואייייי

רגש - פחד

קול - אנחה

סגולה - חכמה.

רקמות נשלטות - עצמות, מוח עצם, כליות, אוזניים, פתחים תחתונים (שלפוחית שתן),  שיער הראש, רוק דליל.

 

מאכלים לחיזוק הצ'י  

עלים ירוקים: חסה ,תרד

דגנים, זרעים וקטניות: סויה (פולים לא מהונדסים), שעועית, עדשים...

פירות: ערמונים, אגוזים

 

תפקודי הכליות

שמירה על חיוניות

שליטה על חילופי הנוזלים

מזוהות עם כוח הרצון

בקרה של עצמות, שיניים ויצירת מוח

מתן ברק לשיער הראש

שיער הראש

אוזניים, שמיעה

שעות שיא של האיבר: 17-19

שעות השפל: 05-07

 

תפקודי שלפוחית שתן

מתפקדת על תקן "שר התחבורה".

אחראית על הפרדה בין נוזלים עכורים לטהורים יותר, וחומרים הנספגים חזרה לגוף או מופרשים בצורת שתן (נוזל עכור).

משתתפת ביצירת אנרגית ההגנה דרך שינוי נוזלי הגוף ובאמצעות פעולת כליה יאנג (ימין).

אחראית לגמישות והזנת הגידים ושרירים.

שעות השיא של האיבר: 15-17

שעות השפל: 03-05

 

מדיטציה לעונת החורף

שב על כסא במקום שנוח לך.

הנח את ידיך על הגב התחתון.

נשום אל תוך הגב התחתון.

עם כל שאיפה ישר קלות את הגב ועם כל נשיפה עגל את הגב בקימור. הרגש כיצד החוליות נפתחות.

דמיין צבע כחול עמוק, כמעט שחור וצבע את הכליות בעומק האוקיינוס. הרגש את הזרימה העדינה שמתרחשת.

נער את הכליות באמצעות כפות ידיך. שחרר מהפה צליל של אנחה....

לסיום אסוף צ'י עם ידיך וסמן אותו בטבור.

 

 

תרגילים לחיזוק צ'י הכליות:  

ניתן לבצע את התרגילים בישיבה ובעמידה.

מטרת התרגילים הינה לחמם את הגוף בעונת החורף הקרה.

 

1.הניחו את כפות ידיכם על חגורת המותניים העליונה  בגב התחתון.

נענעו את כפות הידיים כך שהגב התחתון ינוע מעלה - מטה, בניעור נעים. עשו זאת עד שתרגישו חום נעים שמציף אתכם.

2.הניחו את כפות הידיים על הברכיים וצרו 9 סיבובים מסביב לברכיים ימינה ואח"כ שמאלה.

3. הניחו את כפות הידיים על האוזניים ועסו אותן. משכו את האפרכסת מעלה, אל הצד וכלפי מטה.

4.סובבו את כפות רגליכם בתנועות מעגליות מהפנים אל החוץ,  והפוך, 9 פעמים.

5.עטפו את כרית כף הרגל בכף ידכם (רגל על רגל) ועסו את מרכז כף הרגל.

6. נשמו 9 נשימות עמוקות אל הגב התחתון ודמיינו צבע כחול עמוק שוטף את גבכם ואת עמוד השדרה ומעניק לכם יציבה ויציבות.

 

 

 

חורף נעים ומזין

Please reload

לחזרה לסיניעט ללחץ על האיקון

כתבות אחרונות
Please reload

ארכיון כתבות
Please reload